“Mindre stress, mere energi og velvære” er et 6 ugers online gruppe coaching forløb for folk, der oplever stress og angst.

Det skabt med henblik på at hjælpe dig ud af tilstanden af stress, så du kan leve det liv du gerne vil med mentalt overskud og velvære.

Kan du genkende følgende?

  • Du oplever meget usikkerhed og bekymring
  • Stress er nærmest blevet en hver dag
  • Der ofte en uro og anspændthed i dig
  • Du undgår bestemte situationer og omstændigheder pga stress og angst symptomer
  • Du føler dig hæmmet

Det her forløb har til hensigt at hjælpe dig med at… 

  • Opleve mere velvære, glæde og indre ro
  • Føle en større lethed i livet
  • Komme fri fra stress og angst
  • Stoppe unødvendig bekymringer
  • Føle dig friere
  • Øge din livskvalitet

Transformation gennem indsigt

Har du også prøvet at forbedre dine omstændigheder, ændre din adfærd eller tænke de “rigtige” tanker i kampen for et bedre liv? Det har jeg også… Jeg ved, at det kan føles hårdt og som en lang kamp uden det nødvendigvis smider den store gevinst af sig. 

Det her forløb handler ikke om de bedste metoder til at håndtere stress og angst. Du vil ikke komme fra forløbet med et kasse fyldt med værktøj. Jeg vil derimod gøre noget, der er bedre, Jeg vil hjælpe med at klare en simpel misforståelse op, der gør at stress og angst er tilbagevendende og problematisk og pege dig i retningen af de usete psykologiske principper bag, hvordan vi mennesker skaber vores oplevelse af livet.

Implikationerne af denne forståelse vil hjælpe dig med at leve i en mere fred fyldt tilstand, uden at du behøves, at kæmpe for at få det bedre.

Forskning viser at denne forståelse har en fantastisk effekt:

91% Rapporterer at de er markant mere i kontrol af deres tanker, følelser og adfærd.

82% Rapporterer at de har markant højere selvværd, og positive forandringer i ægteskab og personlige forhold.

79% har markant reduceret stress, tristhed og følelse af håbløshed.

84% Har markant reduceret angst.

tallene er taget fra https://innateevolution.com/research/

“Jeg har problemer med angst, i situationer hvor jeg er fastlåst (sidder klemt i midten på bagsædet af en bil) eller hvor jeg skal præstere i samtaler. (eksamen, jobsamtale). Samtidig er jeg med mine egne ord, en lille sort-seere som hellere ser vil have ret, end at være skuffet.

Jeg fortalte Esben om mine problematikker og vi har brugt noget tid sammen og talt om hvordan jeg kan overvinde angst og få en bedre tro på mig selv.
Disse samtaler og mentale forståelse  som Esben har givet mig, har hjulpet mig på den måde at jeg nu selv kan nedbringe følelsen af angst, når den opstår, samt have mere tro på mig selv, så jeg kan slukke for den sort-seere jeg er

Mikal, Pædagog

Strukturen og hvad du får:

  • Vi vil have en privat facebook gruppe, hvor vi kan stille spørgsmål, dele indsigter osv
  • En ugentlig læringsvideo til refleksion og inspiration minimum en dag før vores ugentlige gruppe coaching 
  • Vi mødes hver tirsdag fra den 2. Oktober i 6 uger af en time af gangen (6×1 time)

Der er et begrænset antal pladser for at holde det intimt, og sørge for alle har mulighed for at deltage aktivt.

Fordelene ved at deltage i et online gruppeforløb

  • Ønsker du coaching, men har ikke råd til et individuelt coachingforløb, så prisen væsentlig lavere her
  • Du kan deltage nærmest hvor som helst og hjemme i trygge rammer
  • Andre vil have spørgsmål, refleksioner og indsigter du ikke har tænkt på, men som vil  være med til at støtte din udvikling
  • Vores gruppe sessioner vil blive optaget og lagt op på vores fælles facebook gruppe, så du altid vil kunne gå tilbage og se dem igen og igen.

Pris?
Du kan vælge to forskellige pakker:

  1. “Mindre stress, mere energi og velvære” Forløbet 795 kr.
  2. “Mindre stress, mere energi og velvære” forløbet + 2 individuelle coaching sessioner 1995 kr.

Early bird til alle dem, der tilmelder sig og betaler før den 25 september. Med early bird sparer du 200 kr.

Brug kontaktformularen nedeunder, hvis du har spørgsmål og/eller ønsker at deltage.